"Adaptiv" 

 Angepasst an die individuellen Bedürfnisse der teilnehmenden Personen durch:

• Techniken und Wissen aus der Yogatherapie und des traumasensiblen Yogas 
• Einsatz von Hilfsmittel und einfacher Sprache um die Haltungen zugänglich zu gestalten
• Varianten für Stuhl und Rollstuhl (mit und ohne Beinaktivität)

"Inklusiv"

Zugänglich für alle Menschen, mit und ohne Behinderung. Alle Körperformen, Geschlechtsidentitäten, sexuellen Orientierungen und Altersstufen sind willkommen, unabhängig von Herkunft, Status und Religion. In genderneutraler, traumasensibler und einfacher Sprache, neurosensibel und mit live Untertitelung (Wort zu Text).
Wir üben Seite an Seite - Rollstuhl, Stuhl und Matte, wie am Foto oben.

"Yoga"

Atem, Bewegung und Begegnung - Seite an Seite. Yoga ist eine Bewegungslehre und Philosophiesystem, dass Menschen mit verschiedenen Techniken in ihre Kraft, Konzentration und Balance bringt. Selbstregulation, eine bessere Stressbewältigung und eine verbesserte Beweglichkeit sind wunderbare Nebeneffekte von einer regelmäßigen Übungspraxis.