Einzelbegleitung und Gruppencoaching

1:1 Begleitung (Rollstuhl/Stuhl/Matte/Liege)

Meine Einzelbegleitung richtet sich an Menschen mit Mobilitätseinschränkungen und Menschen mit neurodivergenten Erfahrungen (Schwerpunkt AD(H)S und Autismus)

Neben meiner fachlichen Kompetenz und jahrelangen Erfahrung als inklusive Yogalehrerin, bringe ich meine persönliche Erfahrung mit: Ich selber habe ADS und Autismus sowie eine chronische körperliche Erkrankung).

 
Das erwartet dich:

• Ausführliches  Vorgespräch bei dem wir deine Bedürfnisse und Ziele besprechen
• Gemeinsam mit dir erstelle ich dein individuelles Programm (inkl. Video, Audio und Arbeitsbuch).
• Mit der Philosophie und den Techniken des Yoga lernst neue Werkezuge kennen und wie du sie für dich im Alltag einsetzt.  
• Wir üben gemeinsam 1 x pro Woche und ich begleite dich zwischen den Terminen per Whatsapp

Preise:
Einzelstunde (50 Min.): 85 Euro  Monatsbegleitung (4 Termine): 320 Euro
Sozialtarif auf Anfrage.

Wo: online oder vor Ort in meiner barrierefreien Praxis in Wien (inkl. E-Rolli gerechter Toilette). Praxistag vor Ort ist derzeit Mittwoch 17:00 - 20:00 Uhr.

Zusätzliche wichtige  Informationen:

1. Vereinbare gerne ein kostenloses Infogespäch (Video auch möglich)
2. Auf Wunsch arbeite ich mit unterstützenden Kommunikationsmitteln (Bild- und Symbolkarten, schriftliche Untertitelung) 
3.  Gerne kann eine Begleitperson mit geschult werden.
4. Assitenzhunde sind willkommen.
5. Hausbesuche und Sozialtarif auf Anfrage.

Gruppencoaching: "Inklusiv aktiv und kreativ"

"Inklusion" ist kein Trend sondern ein aktiver Prozess, der es allen Menschen ermöglicht am Leben/Aktivitäten teilzunehmen.  

Was Inklusion bedeutet, wie inklusive Gesundheitsförderung  

aussieht und wie du dein Bewegungsangebot inklusiver gestalten kannst zeige ich dir mit meinen 

Sensibilisierungsworkshops:

"Inklusiv aktiv und kreativ"

Du lernst 

• die Bedürfnisse von Menschen mit verschiedenen Behinderungen kennen und wie du ein inklusives Angebote schaffst (oder dein bestehendes Angebot inklusiver gestalten kannst)
• wie inklusive Gesundheitsförderung aussieht
• was gelebte Inklusion und Diversität ist
• wie du mit einfacher, genderneutraler und traumasensibler Sprache sichere Räume schaffst

Bonus: Begleitheft und ein 30 minütiger Follow up Termin um dich auch in der Praxis zu begleiten und deine Fragen zu beantworten.

Workshop Dauer: 90 Minuten
Gruppengröße: ab 3 bis 12 Personen (größere Gruppen auf Anfrage)
Preis: 480 Euro 

ODER ich erstelle dir ein maßgeschneidertes Angebot, dass auf die Bedürfnisse deiner Mitarbeiter*innen/Berufsgruppe zugeschnitten ist (Dauer und Preis auf Anfrage, Mindestdauer: 90 Minuten)

Emotional Blockages Treatment

Fokus:
Diese transformative und alternative Therapie wirkt regulierend auf das Nervensystem. Sie löst festsitzende Emotionen, Traumata und subtile Energieblockaden durch Druck auf 40 wichtige emotionale Blockadepunkte im Körper. 

Ursprung:
Die Emotional Blockage®-Behandlung wurde von meinem Lehrer Swami Gyan , dem Gründer
von Gyan Yog Breath (Rishikesh, Indien), während seiner Jahre der Stille und tiefen Meditation in den Himalayas entwickelt und direkt an mich weitergegeben.

Setting:
Die Behandlung findet vollbekleidet auf einer höhenverstellbarer Liege, Rollstuhl (mechanischer oder elektrischer) oder Bodenmatte statt.
Es mindesten 3 Termine erforderlich.

Dauer: Erster Termin 50 Minuten (ganzer Körper), jeder weitere Termin 30 Minuten (individuelle Fokuspunkte)

3 Termine: 320 Euro

Passives Yoga

Fokus:
Die inklusive Körperarbeit hilft dir Verspannungen zu lösen, den Körper zu mobilisieren, Stress abzubauen sowie das Nervensystem zu beruhigen.

Es ist eine Heil- und Berührungskunst die Körper, Geist und Seele berührt und für ein tiefes Entspannen und Loslassen auf allen Ebenen sorgt.

Du bist dabei voll bekleidet und ich bewege dich in einzelne Yogapositionen.

Setting:
Die Behandlung findet vollbekleidet statt.
Wahlweise Stuhl, Rollstuhl (mechanischer und elektrischer),höhenverstellbare Liege oder Matte. Hilfsmittel zur besseren Lagerung, damit du es angenehm hast.

Meine 3 Säulen der inklusiven Yoga Körperarbeit sind: Yogatherapie, traumasensible Körperarbeit und Neurodivergenz Bewusstsein.

Dauer: 50 Minuten

Deine Investition: 85 Euro
4 Termine : 320 Euro