50 Stunden Online Weiterbildung "Adaptives und inklusives Yoga ©"
Geh einen Schritt weiter und entdecke mehr als nur Yoga Körperübungen.
Vertiefe dein Wissen und entdecke die vielen Möglichkeiten Körperübungen, Atemübungen und Mediation für alle Menschen zugänglich zu machen.
Yoga inklusiv zu unterrichten bedeutet: dein Yogaangebot vielen Menschen durch barrierefreie, inklusive Kommunikation und Techniken zugänglich zu machen.
Yoga adaptiv und inklusiv zu unterrichten bedeutet, das Wissen mitzubringen auch in einem Raum voller Menschen individuelle Bedürfnisse zu erkennen und Varianten anbieten zu können - auch bei Atemübungen, Achtsamkeitsübungen und Mediation.
Was ist "Adaptives und inklusives Yoga ©" ?
Adaptives und inklusives Yoga © möchte die Yogapraxis für viele Menschen zugänglich machen. Wir möchten inklusive, sichere Yogaräume schaffen.
Wir wollen Menschen mit und ohne Behinderung, unabhängig von sexueller Orientierung, Gender, Nationalität, Alter und Körperform das gemeinsam Yoga üben ermöglichen - Seite an Seite.
Du lernst wie du dein Yoga Angebot so inklusiv wie möglich gestalten kannst:
- Wie du die Yogaphilosophie als etische Grundlage nützt
- Adaptionen der Asanas (Köperübungen), Pranayamas (Atem- & Energiearbeit) und Meditationstechniken mit verschiedenen Hilfsmittel sowie verbale Adaptionen (z.B. leichte/einfache Sprache)
- Adaptionen für den Rollstuhl, Stuhl, Bett und in der Natur
- Adaptionen für Mehrgewichtige Personen
- Arbeit mit Senior:innen
- eine Traumasensible und inklusive Didaktik/Sprache
- barrierefreie Kommunikation und Marketing
- den Mensch in seiner Einzigartigkeit wahrnehmen
Das erwartet dich in deiner Ausbildung
5 Module, in denen du lernst:
- die körperliche Praxis sinnvoll zu adaptieren (mit und ohne Hilfsmittel, verbal und nonverbal)
- Atemübungen und Meditation für alle zugänglich zu machen (traumasensibel und in leichter/einfacher Sprache)
- Blinde Menschen und Menschen mit einer Sehbeeinträchtigung anleiten
- die Yogaphilosophie als ethische Grundlage verstehen und in einfachen Worten vermitteln können
- Personen mit und ohne Einschränkungen wertschätzend Seite an Seite zu unterrichten
- Neurodivergente Personen sicher begleiten
- Sichere Räume schaffen für Queere Menschen, Transpersonen und FLINTA*
- Kraftvoll arbeiten mit Senior:innen
- Mehrgewichtigen Personen einen sicheren Raum bieten
- Grundlagen des Ayurveda in deine Praxis und in deinem Unterricht anzuwenden um den Menschen in seiner Einzigartigkeit zu stärken
- dein Unterrichtsangebot inklusiver zu gestalten & zu kommunizieren (leichte und genderneutrale Sprache, digitale Barrierefreiheit)
Die Module im Überblick findest du hier.
Abschluss mit Zertifikat.
Adaptives und inklusives Yoga © am Stuhl und Rollstuhl kennenlernen
Inklusives Yoga am Stuhl und Rollstuhl (mit und ohne Beinaktivität)
Freitags, 15:00 Uhr
Dauer: 60 Minuten)
Thalia Wien Mitte, 1. Stock (barrierefreier Zugang über das Center), Veranstaltungsbereich
Deine Teilnahme ist kostenlos.
Du hast Fragen? Dann melde dich direkt bei mir: [email protected]
Termine & Preis
Die nächsten Ausbildungen starten am
Sonntag, 27.09.2026
Wochenendausbildung Herbst/Winter 2026
- MODUL: 27.09.2026
- MODUL: 11.10.2026
- MODUL: 15.11.2026
- MODUL: 13.12.2026
- MODUL: 17.01.2027
- Zusätzliches Termin für offene Fragen nach Vereinbarung
Ausbildungstage & Zeiten:
Wochenendausbildung:
Sonntags
Ausbildungszeiten jeweils 09:00 – 15:00 Uhr (inkl. 1 Stunde Mittagspause)
Ausbildungsort:
ONLINE live via ZOOM
Optional: ein Community Event in Präsenz in Wien (Termin wird in der Ausbildungsgruppe vereinbart)
Bonus:
- 1 Einzelcoaching mit Patricia
- Die Möglichkeit bei den Online Einheiten oder Events in Wien zu hospitieren
- Nach deiner Ausbildung: mitarbeiten bei inklusiven Yogaworkshops und Events
- Rabatt auf Workshops und Retreats
Preis:
Ich weiß, dass auch Ausbildungskosten eine Barrieren darstellen. 250 Euro deiner Ausbildungskosten werden dazu verwendet, Personen die Ausbildung mit Teilstipendien zugänglich zu machen. Zusätzliche biete ich dir die Möglichkeit einer Ratenzahlung (5 Raten, nach der Anzahlung in der Höhe von 250 Euro) an.
1.200 Euro (250 Euro Anzahlung + 5 Raten zu 190 Euro)
Bewerbung für Teilstipendien und Beratung direkt bei mir: [email protected]
Die Ausbildung ist Yoga Alliance zertifiziert und du kannst sie dir als zertifizierte Weiterbildung anrechnen lassen. Gerne unterstützen wir dich dabei, wenn du Fragen dazu hast.
Über mich:
Ein paar persönliche Worte:
Hallo, mein Name ist Patricia Amrita अमृत. Meine Pronomen sind sie und ihr.
Ich lebe mir nicht sichtbaren Behinderungen und einer chronischen Erkrankung.
Ich bin die Gründerin von "Stadtyogini.inklusiv - FEEL. MOVE. BALANCE. e.U."
Ich habe mir mit "Adaptives und inklusives Yoga © " zum Ziel gesetzt die Yogapraxis und Yogaphilosophie so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen.
2025 wurde ich mit dem Inklusionspreis der Lebenshilfe Österreich in der Kategorie "Gesundheit" ausgezeichnet. Zudem habe ich den 2. Platz beim "Preis der Vielfalt" belegt und wurde im Wiener Rathaus für meine Arbeit geehrt..
Ich möchte dich dabei unterstützen dein Yogaangebot so inklusiv wie möglich zu gestalten. Auf- und abseits der Matte.
Meine Vision
Yoga für viele Menschen zugänglich machen: Seite an Seite zu praktizieren, sowie yogalehrende Personen dabei unterstützen ihr Angebot inklusiver und zugänglicher zu gestalten.
Ich baue gerade ein starkes, inklusives und diverses Team auf und bilde Menschen mit und ohne Behinderung zu yogalehrenden Personen aus.
Ein Teil meiner Ausbildungen im Überblick:
Ich bin seit den 1990ern auf meinem Yogaweg und seit 2010 zertifizierte Yogalehrerin. (E-RYT 500 und Yogatherapie)
Seit 2018 bis heute lerne ich im Einzelsetting mit meinem Lehrer Dr. Kumar (Gyan Yog, Indien/Rishikesh) Yogaphilosophie und Ayurvedic Yogatherapy.
- 2024 habe ich meine Zusatzausbildung "Yoga for disabled folks" bei Rodrigo Souza abgschlossen
- 2022 habe ich meine Ausbildungen bei Jivana Heyman (Accessible Yoga) abgeschlossen
- 2021 bei Joachim Pfahl (Traumasensibles Yoga (TSY).
Die größte Inspiration sind meine Senior*innen Gruppen (79 + Jahre), sowie meine öffentlichen inklusiven Klassen bei der Buchhandlung Thalia, bei denen seit 2018 Menschen mit und ohne Behinderung Seite an Seite Yoga üben.
Ich möchte in dieser Ausbildung die Essenz meiner Erfahrungen an dich weitergeben.
Unterstützt werde ich von "Erfahrungs*expertinnen" - die Gastreferent*innen sind Menschen aus den verschiedenen Communities, mit und ohne Behinderung, die dich an ihrer individuellen Yogaerfahrung/Lebenserfahrung teilhaben lassen.
