200 Stunden Basis Ausbildung "Adaptives und inklusives Yoga©"
Die Yoga Grundausbildung für Menschen mit und ohne Behinderung ohne Vorkenntnisse.
Die Ausbildung wird individuell für dich und deine Bedürfnisse zusammengestellt.
Jeder Mensch lernt anders.
Ich begleite die 1 Jahr lang auf deinem Yogaweg. Du baust dir deine eigene Übungspraxis auf, lernst inklusiv zu unterrichten, sammelst begleitet Unterrichtserfahrung.
Direkt nach deiner Ausbildung hast du die Möglichkeit mit einem Praktikum im ersten inklusiven Yoga und Bewegungststudio im deutschsprachigen Raum zu starten.
Hier gibt es die Informationen in einfacher Sprache.
Was ist "Adaptives und inklusives Yoga ©" ?
Adaptives und inklusives Yoga © möchte die Yogapraxis für viele Menschen zugänglich machen. Wir möchten inklusive, sichere Yogaräume schaffen.
Wir wollen Menschen mit und ohne Behinderung, unabhängig von Einkommen, Art der Kommunikation, Religion, sexueller Orientierung, Gender, Nationalität, Alter und Körperform das gemeinsam Yoga üben ermöglichen - Seite an Seite.
In der Basis Ausbildung lernst du:
- wie du dir deine eigene Yogaübungspraxis aufbaust
- Basiswissen zu Anatomie, Philosophie, Geschichte und Ethik
- Basiswissen zu Körper-, Atem- und Meditationsübungen und wie du sie adaptierst
- wie du sichere Räume schaffst
- wie du Hilfsmittel einsetzt und unterstützen kannst
- wie du inklusive Yogaangebote gestaltest, bewirbst und unterrichtest
- wie du Sicherheit im Unterrichten bekommst: Du sammelst begleitet Erfahrungen im Unterrichten und gestaltest deine erste Yogastunde.
Die Ausbildung hat insgesamt 7 Module.
Deine maßgeschneiderte Ausbildung: Jeder Mensch lernt anders
So passen wir die Ausbildung an deine Bedürfnisse an
- Neurosensibel:
die Lerninhalte werden auf verschiedene Art zur Verfügung gestellt: Visuell als Bilder und Videos, Audio und in direkten Lerngesprächen. Die Einheiten werden mit Pausen geplant.
Gemeinsam setzen wir einen Zeitplan fest und nützen unterstützende Organisationstools um dich Konzentration und Organisation zu unterstützen.
- Inklusive Kommunikation:
Genderneutral, einfache Sprache und mit unterstützenden Kommunikationstools (Bildkarten, Untertitelung). Das Arbeitsmaterial ist digital (barrierefrei und Screen Reader tauglich) und in Papierform verfügbar.
- Einzelbegleitung und Gruppenerfahrung:
Die Unterrichtseinheiten sind ein Mix aus Gruppenstunden (Kleingruppe von max. 8 Personen) und Einzelstunden sowie Selbststudium.
- LIVE und mit Aufzeichnung
Es gibt LIVE Termine die du online ODER in Präsenz wahrnehmen kann. Zudem werden immer Aufzeichnungen gemacht um Gelerntes zu wiederholen oder Verpasstes nachzuholen.
- Keine Examen und Lehrprüfungen
Stattdessen gibt es zu jedem Modul kurze Gestaltungsimpulse: zum Beispiel eine Übung probieren und erklären, mir beim unterrichten helfen, kurze Sequenzen selbst unterrichten (mit meiner Unterstützung).
- Eignen Praxis und unterrichten üben
Praxis sammelst du bei den wöchentlichen Gruppenstunden. Hier kannst du üben und im letzten Teil der Ausbildung auch Unterrichtserfahrung sammeln.
Abschluss mit Zertifikat.
Die Module im Überblick
Inklusives Yoga am Stuhl und Rollstuhl (mit und ohne Beinaktivität)
Modul 1 Wurzel: Basis schaffen auf alle Ebenen
Modul 2 Kreativität: Yoga ist ein Spektrum an Möglichkeiten
Modul 3 Energie: Die Verbindung zwischen allem entdecken
Modul 4 Herz: Finde dein "Warum"
Modul 5 Ausdruck: Inklusive Kommunikation auf allen Ebenen
Modul 6 Fokus: Konzentration und (Selbst)Organisation
Modul 7 Bewusstsein: Seite an Seite üben und unterrichten
Termine & Preis
Du kannst deine Ausbildung jederzeit starten.
- Gruppenstunden Ausbildung: 6 Termine 1 x pro Monat Sonntag (5UE)
- Eigene Praxis in der Gruppe: 1 x pro Woche (du wählst deine wöchentliche Einheiten lt. Stundenplan)
- Einzelstunden: nach Vereinbarung so wie du es brauchst
- Unterrichten üben (ich bin an deiner Seite): 5 Termine nach Vereinbarung
Ausbildungstage & Zeiten:
Gruppenstunden Ausbildung:
Sonntags
Ausbildungszeiten jeweils 09:00 – 15:00 Uhr
Praxis in der Gruppe (1 x pro Woche, wählbar wie du es brauchst)
Montags, Dienstags oder Mittwochs lt. Stundenplan
Ausbildungsort:
ONLINE live via ZOOM oder in Präsenz in 1020 Wien (barrierefreie Praxis)
Preis:
Ich weiß, dass auch Ausbildungskosten eine Barrieren darstellen. Deswegen arbeite ich mit gestaffelten Preisen und Unterstützer*innen.
Sozialpreis: 2.500 Euro (Teilstipendium möglich)
Standardpreis: 3.100 Euro
250 Euro deiner Ausbildungskosten werden dazu verwendet, Personen die Ausbildung mit Teilstipendien zugänglich zu machen. Zusätzliche biete ich dir die Möglichkeit einer Ratenzahlung (individuelle Raten nach Vereinbarung).
Bewerbung für Teilstipendien und Beratung direkt bei mir: [email protected]
Die Ausbildung ist Yoga Alliance zertifiziert und du kannst sie dir als zertifizierte Weiterbildung anrechnen lassen. Gerne unterstützen wir dich dabei, wenn du Fragen dazu hast.
Über mich:
Ein paar persönliche Worte:
Hallo, mein Name ist Patricia Amrita अमृत. Meine Pronomen sind sie und ihr.
Ich lebe mir nicht sichtbaren Behinderungen und einer chronischen Erkrankung.
Ich bin die Gründerin von "Stadtyogini - FEEL. MOVE. BALANCE." und habe mir mit "Adaptives und inklusives Yoga © " zum Ziel gesetzt die Yogapraxis und Yogaphilosophie so vielen Menschen wie möglich zugänglich zu machen.
Ich möchte dich dabei unterstützen dein Yogaangebot so inklusiv wie möglich zu gestalten. Auf- und abseits der Matte.
Meine Vision
Yoga für viele Menschen zugänglich machen: Seite an Seite zu praktizieren sowie yogalehrende Personen dabei unterstützen ihr Angebot inklusiver und zugänglicher zu gestalten.
In weiterer Folge möchte ich Menschen aus den verschiedenen Communities zu yogalehrenden Personen ausbilden.
Ein Teil meiner Ausbildungen im Überblick:
Ich bin seit den 1990ern auf meinem Yogaweg und seit 2010 zertifizierte Yogalehrerin. (E-RYT 500 und Yogatherapie)
Seit 2018 bis heute lerne ich im Einzelsetting mit meinem Lehrer Dr. Kumar (Gyan Yog, Indien/Rishikesh) Yogaphilosophie und Ayurvedic Yogatherapy.
- 2024 habe ich meine Zusatzausbildung "Yoga for disabled folks" bei Rodrigo Souza abgschlossen
- 2022 habe ich meine Ausbildungen bei Jivana Heyman (Accessible Yoga) abgeschlossen
- 2021 bei Joachim Pfahl (Traumasensibles Yoga (TSY).
Die größte Inspiration sind meine Senior:innen Gruppen (79 + Jahre) sowie meine öffentlichen Klassen bei der Buchhandlung Thalia bei denen seit 2017 Menschen mit und ohne Behinderung Seite an Seite Yoga üben.
Ich möchte in dieser Ausbildung die Essenz meiner Erfahrungen an dich weitergeben.
Unterstützt werde ich von "Lebensexpert:innen" - die Gastreferent:innen sind Menschen aus den verschiedenen Communities, mit und ohne Behinderung, die dich an ihrer individuellen Yogaerfahrung/Lebenserfahrung teilhaben lassen.
